قهوه یا چای،کدام یک برای سلامتی شما مفید تر است

1396/6/29

قهوه یا چای،کدام یک برای سلامتی شما مفید تر است

قهوه یا چای: کدام یک برای سلامتی شما مفیدتر است؟ خوردن یک فنجان قهوه داغ می تواند به شما برای داشتن یک روز استرس زا کمک کند.ویا نوشیدن چای بعد از یک روز کاری،خستگی…

آیا طب سوزنی به تنهایی موجب کاهش وزن می شود؟

1396/5/23

آیا طب سوزنی به تنهایی موجب کاهش وزن می شود؟

طب چینی  که از سر رشته دار های طب سوزنی است، نقل میکند: طب سوزنی در کنار روش های  گیاهی و رژیم غذایی، می تواند برای موفقیت در کاهش وزن موثر واقع شود.اما باید…

شربت های ضد عطش سحر کدامند؟

1396/3/22

شربت های ضد عطش سحر کدامند؟

شربت های ضد عطش سحر کدامند؟ شربت ابلیمو شربت خاکشیر شربت بیدمشک زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی  استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی …

میخک

1396/3/22

میخک

میخک؛ مقوی لثه و مسکن درد دندان میخک یعنی خشک شده غنچه درخت میخک از دو هزار سال پیش به عنوان ادویه بکار می رفته است و ادویه‌ای گران قیمت بوده که تنها پادشاهان و ثروتمندان…

 طرز تهیه معجون لاغری سیب

1396/3/22

طرز تهیه معجون لاغری سیب

 طرز تهیه معجون لاغری سیب  ۶۰ درصد سیب ۲۰ درصد آب لیموترش ۲۰ درصد گریپ فروت  اگر در حال مصرف داروی خاصی هستید گریپ فروت را حذف و میزان لیموترش را بیشتر کنید.  …

توصیه های نحوه مصرف دارو در ایام روزه داری

1396/3/20

توصیه های نحوه مصرف دارو در ایام روزه داری

توصیه های نحوه ی مصرف دارو درماه مبارک رمضان بارداری، شیردهی و برخی از بیماریها مانند دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخمهای گوارشی (معده و دوازدهه)، اختلالات…

تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان

1396/3/17

تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان

تغذیه صحیح در ماه رمضان داشتن برنامه غذايی متعادل و متنوع در دوران ماه رمضان باعث می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی اين دوره را به پايان برسانند. هدف از روزه داری…

خوردن پاستیل مفیداست یامضر

1396/3/17

خوردن پاستیل مفیداست یامضر

پاستیل دقیقا چیست؟ پاستیل متشکل از ژلاتین، شکر و مواد افزودنی است که طعم‌های مختلف به آن اضافه می‌شود. البته برای براق کردن پاستیل هم از نوعی واکس روی سطحش استفاده…

نکاتی که باید قبل از خرید و مصرف دل و جگر رعایت کنید

1396/3/6

نکاتی که باید قبل از خرید و مصرف دل و جگر رعایت کنید

همین که کم خون می شوید، اطرافیان توصیه می‌کنند که کمی جگر بخورید،چون این خوراکی همه خون از دست رفته را به شما برمی‌گرداند. همین می‌شود که دست به کار می‌شوید و…

باید ها و نباید های روزه داری برای افراد دیابتی

1396/3/6

باید ها و نباید های روزه داری برای افراد دیابتی

مصرف مایعات در سحر نه تنها باعث جلوگیری از تشنگی در طی روزه‌داری نمی‌شود،بلکه باعث دفع سریعتر آب از بدن خواهد شد ولی سالاد زیاد بخورید، زیرا سرشار از ویتامین، مواد…

9 غذای مفید برای ورزشکاران

1396/2/12

9 غذای مفید برای ورزشکاران

ورزشکاران معمولا برای این که بتوانند کارایی خود را افزایش دهند کربوهیدرات و پروتئین زیاد مصرف می‌کنند اما مواد غذایی مختلفی هستند که می‌توانند برای ورزشکاران مفید…

پس از نوشیدنی انرژی زا در بدن چه اتفاقی می افتد؟

1396/2/12

پس از نوشیدنی انرژی زا در بدن چه اتفاقی می افتد؟

پس از نوشیدنی انرژی زا در بدن چه اتفاقی می افتد؟   پس از مصرف نوشابه های انرژی زا فشار خون افزایش و تغییرات زیادی در سیستم گردش خون ایجاد می شود.   مصرف نوشیدنی انرژی…

بهترین خوراکی های کاهنده وزن در فصل بهار را بشناسید!

1396/2/6

بهترین خوراکی های کاهنده وزن در فصل بهار را بشناسید!

    بهترین خوراکی های کاهنده وزن در فصل بهار را بشناسید!     شواهد نشان می دهد کاهش وزن در بهار و تابستان راحت تر و قابل دسترس تر است. تغییرات آب و هوا روی وضعیت…

تابستان آب هندوانه بحورید!

1396/1/26

تابستان آب هندوانه بحورید!

تابستان آب هندوانه بخورید!     آب هندوانه یک نوشیدنی مفید برای تامین آب مورد نیاز بدن  بخصوص در فصل گرم تابستان محسوب می شود. بعلاوه، این نوشیدنی بسیار کم کالری…

خواص سیب

1396/1/20

خواص سیب

11دلیل برای خوردن روزی یک عددسیب سیب به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم، افزایش هوش، پیشگیری و درمان آلزایمر، کاهش کلسترول، کاهش خطر حملات قلبی، کاهش احتمال ابتلا…

مواد غذایی مفید برای داشتن کبدی سالم

1396/1/20

مواد غذایی مفید برای داشتن کبدی سالم

مواد غذایی مفید برای داشتن کبدی سالم کبد را باید دستگاه تصفیه شخصی خودتان بدانید: دستگاهی که مواد بد و مضر وارد آن شده و مواد خوب و مفید از آن بیرون می‌آید. کبد عملکردهای…

خواص گل گاوزبان تا 7 سال باقی می ماند!

1396/1/17

خواص گل گاوزبان تا 7 سال باقی می ماند!

خواص گل گاوزبان تا 7 سال باقی می ماند!   معروف است که گل گاوزبان برای تقویت اعصاب مفید است، شادی‌آور بوده و حواس را تقویت می‌کند.   مزاج گل گاو زبان گرم و تر است…

مصرف دارچین میزان قند، کلسترول و چربی‌خون را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد.

1396/1/16

مصرف دارچین میزان قند، کلسترول و چربی‌خون را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد.

مصرف دارچین میزان قند، کلسترول و چربی‌خون را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد.   پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تازه ترین تحقیقات نشان داده است که بیماران مبتلا به دیابت…

معرفی شیرهای گیاهی وخواص انها وچگونگی درست کردن آنها

1396/1/15

معرفی شیرهای گیاهی وخواص انها وچگونگی درست کردن آنها

معرفی شیرهای گیاهی وخواص انها وچگونگی درست کردن آنها  معرفی  خواص و طرز تهیه شیر های گیاهی  این شیرها جزو نوشیدنی‌های لبنی نیستند و از ترکیب آب و دانه های روغنی…

رژیم غذایی مناسب برای کودکان

1396/1/5

رژیم غذایی مناسب برای کودکان

رژیم غذایی مناسب   تغذیه خوب لازمه رشد سالم و طبیعی است. کودکان باید یاد بگیرند که از انواع مختلف غذاهایی که مواد غذایی ضروری بدن را تامین می کند، بخورند. بیشتر والدین…

كلسترول

1396/1/5

كلسترول

كلسترول    نسخه طلايي كاهش كلسترول: *يكي از مهمترين خوراكي هايي كه مي تواند به كنترل كلسترول خون كمك كند مصرف گردوست . تنها مغز شناخته شده اي  در عين حال كه كلسترول…

بهترین جایگزین برای قند و شکر چیست؟

1395/12/24

بهترین جایگزین برای قند و شکر چیست؟

بهترین جایگزین برای قند و شکر چیست؟   متخصصان اثبات کرده‌اند شکر سفید در افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن نقش دارد، اما این بدان معنا نیست که شما باید…

خواص انگور و عسل

1395/12/24

خواص انگور و عسل

خواص انگور و عسل     در دو تحقیق علمی جداگانه مشخص شد که هسته انگور و موم عسل در از بین بردن سلول‌های سرطانی پروستات در آقایان موثر هستند. خواص هسته انگور در درمان…

آشنایی با ۸ ماده غذایی برای تسکین دردهای مزمن

1395/12/24

آشنایی با ۸ ماده غذایی برای تسکین دردهای مزمن

آشنایی با ۸ ماده غذایی برای تسکین دردهای مزمن    دردهای مزمنی مثل سردرد و کمردرد، دردهای مفصلی و استخوانی از جمله شایع‌ترین مشکلات دوره میانسالی و سالمندی است…

معجون سحرآمیز برای مقابله با پیری زودرس

1395/12/23

معجون سحرآمیز برای مقابله با پیری زودرس

    معجون سحرآمیز برای مقابله با پیری زودرس   خستگی زیاد،رژیم غذایی نامناسب و عدم مراقبت از پوست باعث ضعف ایمنی بدن و شاید پیری زودرس شود. کارشناسان همیشه توصیه…

بدترین‌هایی که می‌شود برای صبحانه خورد؟!

1395/12/22

بدترین‌هایی که می‌شود برای صبحانه خورد؟!

بدترین‌هایی که می‌شود برای صبحانه خورد؟!   سوسیس و کالباس اگر شما هم جزو افرادی هستید که صبح‌ها برای خودتان سوسیس آماده می‌کنید و یا ساندویچ کالباس میل می‌کنید…

با این خوراکی هاخستگی معنا ندارد

1395/12/15

با این خوراکی هاخستگی معنا ندارد

برطرف کردن خستگی با مواد غذایی زیر بی حالی  و بی‌میلی دو اصطلاح رایج برای توصیف احساس خستگی و ضعف هستند. عوامل مختلفی در شیوه‌ی زندگی مانند مصرف زباد کافئین، فعالیت…

چربی سوزی با آب زنجبیل

1395/12/10

چربی سوزی با آب زنجبیل

چربی سوزی با آب زنجبیل آب زنجبیل یکی از بهترین دستورالعمل های خانگی است که به بهبود سلامت کلی و همچنین چربی سوزی کمک می کند. افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با مشکل اضافه…

 خواص ژلاتین

1395/12/10

خواص ژلاتین

 خواص ژلاتین                ژلاتین می‌تواند باعث افزایش استحکام استخوان‌ها شده و از بروز پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری کند. برای کاهش کلسترول و…

نگاه حرفه ای به سالاد

1395/12/10

نگاه حرفه ای به سالاد

نگاه حرفه ای به سالاد حضور سبزیجات در رژیم غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است، اما افزودن آنها به سالاد نیز اهمیت دارد. استفاده از ترکیب درست می تواند عطر و طعمی بهتر…