ناخن های قاشقی

ناخن های قاشقی شکل:

به شرایطی که در آ ن ناخن ها ،به خصوص ناخن دستها گود و فرو رفته شده که سطح ناخن ها نازک و شکننده می شود.دلیل شایع ناخن های مقعر شکل، کم خونی  به خاطر فقر آهن است. قاشقی شدن ناخن ها بر اثر کمبود برخی ویتامین ها نیز ایجاد می شود از جمله ویتامین B12.دریافت ناکافی پروتئین نیز باعث مقعر شدن ناخن ها می شود. گاهی اوقات قاشقی شدن ناخنها می تواند علائمی از یک بیماری باشد مانند لوپوس یا رینود که با این علامت به پزشک مراجعه شود.            

بنابراین به طور کلی علت های قاشقی شدن ناخن عبارت است از:                                       

1_کم خونی فقر آ هن.                 

2_قارچ یا عفونت ناخن.               

3_جویدن ناخن ها.                         

4_برخی بیماریهای قلبی عروقی.     

5_کمبود بسیاری از ویتامین ها و  مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه B به خصوص  B12.  کلسیم،فسفر،روی،سلنیوم،پروتئین ها،و....در رژیم غذایی باشد.         

6_عوامل خانوادگی و ارثی.           

7_خشکی پوست انگشتان.       

 چند نکته:افراد دیابتی نسبت به بقیه مستعد ترند برای ابتلا به ناخن قاشقی شکل.. اگر فرد با برخی مواد شیمیایی و نفتی به مدت طولانی در تماس باشد نیز منجر به ناخن های قاشقی می شود برای همین توصیه می شود  این افراد در زمان کار کردن با مواد شیمیایی برای جلوگیری از تاثیرات آن بر روی ناخن ها حتما از دستکش استفاده کنند.                     

درمان: درمان ناخن قاشقی با توجه به علت آن متفاوت است. زمانی که مقعر شدن ناخنها بعلت کم خونی فقر آهن باشد باید مکمل آهن به رژیم غذایی افزود.اگر بر اثرکمبود پروتئین ها یا ویتامین باشد باید ژیم غذایی غنی از پروتئين و ویتامین در برنامه غذایی گنجانده شود.برای خشکی ناخن می توان از نرم کننده های موضعی استفاده کرد.  اگر بر اثر ضربه باشد پس از مدتی فرورفتگی ناخن بهبود می یابد.و اگر بر اثر سایر بیماریها باشد با توجه به نوع بیماری با مراجعه به پزشک دارو درمانی تحت نظر پزشک انجام می شود.     برای جلوگیری از مقعر شدن ناخن ها و داشتن ناخن های سالم باید آ ب و مایعات روزانه زیاد نوشیده شود.از مواد غذایی حاوی  آهن ،کلسیم،فسفر و ویتامین ها در رژیم غذایی استفاده شود و استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه توصیه می شود.

اکرم صالحیان - کارشناس بهداشت

تاریخ ارسال: 1396/10/26
تعداد بازدید: 1985
ارسال نظر